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排毒瘦身又养颜的六种米
导读:米饭是我们常吃的,那么吃哪些米饭最有营养呢?吃哪些米饭可以排毒瘦身呢?下面就来跟随承德都市妇科医院专家了解一下排毒瘦身又养颜的六种米。 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米 ... [查看]
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五招对抗冬日干燥肌透
导读:干燥的肌肤想必是每个女人的最大困扰,尤其是对于那些经常需要在空调环境下工作的OL们来说,干燥更加是最大的敌人。今天承德都市妇科医院专家就为大家介绍肌肤的简单护理,让你拥有水感清透肌肤。 绝招一: 在寒冷的季节经常觉的脸部肌肤紧绷发硬?不用着急,我们建议你首先用热毛巾敷脸,促 ... [查看]
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4款时尚运动 消除工作疲劳
  实际上,对工作紧张的Office白领而言,长期埋首案头工作,非常容易与肥胖、颈椎、心脑血管等疾病挨上边。“生命在于运动”,办公室再忙,承德都市妇科医院专家提醒要坚持定期为自己争取一点锻炼时间,哪怕只在室内进行一些短时运动项目,一样可以消除疲劳,有助于工作效率的提高。   NO. ... [查看]
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养生贴士:女人如何喝“水”抗衰老   女人吃什么抗
女人吃什么抗衰老?可能很多朋友并不知道,对于抗衰老的饮料其实是大有学问的,比如在早晨、中午、下午、晚上的不同时间段,都是需要有不同的饮料要喝的,下面我们就和承德都市妇科医院专家一起来看看到底应该喝什么饮料才能对身体好? 晨起喝杯水。 美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后 ... [查看]
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强行止汗有风险 当心给皮肤“添堵”
全身冒汗时会引起尴尬。为了避免这种情况,很多美眉都喜欢使用各种止汗产品,既可以止汗,又可以防臭。不过,承德都市妇科医院专家提醒你,使用止汗剂要谨慎,乱用止汗剂不仅会刺激皮肤,还会引发腋臭和皮肤中毒等问题。 专家观点: 强行止汗有风险 止汗产品大致可分为止汗剂和止汗粉两类,但基本原 ... [查看]
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女性常穿紧身裤 易让肌肉松弛
承德都市妇科医院专家表示:哪个女人不希望自己看上去腿细长、身材苗条呢?不管是胖女还是瘦女,衣柜里都有几条紧身裤,女性们都能感到穿上紧身裤后整个人都特别“提气”。但是要注意的是,紧身裤虽然既好穿又好看,却也不能365天都穿,长时间用裤子、裤袜来勒紧下身,可能会带来多种健康问题! 1 ... [查看]
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缺乏7种营养素 青春悄悄溜走
岁月静静地流逝,女性的青春也在悄悄的溜走。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了-吗。如果你不想这么快就衰老,就来看看承德都市妇科医院专家介绍的7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提 ... [查看]
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五招提高免疫力 抵抗疾病侵袭
人体免疫力是指机体抵抗外来侵袭,很多人总是各种疾病不断跟身体的免疫力也有一定关系。如果一个人的免疫力强的话一般的小病并不会影响到身体健康。那么人应该怎样提高免疫力呢?看看承德都市妇科医院专家介绍的下面的这些方法吧。 1、莲藕 可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高 ... [查看]
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九种健康搭配 让你活力充沛
承德都市妇科医院:要想获得健康,光知道吃什么、怎么锻炼并不够,还要知道如何搭配。搭配对了,能产生一种神奇的“化学作用”,造就1+1>2的健康效果。近日。美国《预防》杂志撰文指出了9种健康力量大配对。 保护心脏:绿茶+柠檬 绿茶富含一种对心脏有益的强氧化剂——茶多酚,但它难以吸收, ... [查看]
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四种洗澡方式 有益女性健康
承德都市妇科医院专家表示:洗澡是一个清洁身体的行为,但同时也可以让我们放松身心,缓解疲劳。可是,洗澡的好处就只有这么点吗?当然不是,洗澡还具有其他的保健养生功效呢。 饭前30分钟冲洗肚子增强食欲 胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再 ... [查看]
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8个好习惯 让女性美丽过冬
冬季,是四季中最后一个季节,许多女性因为天气寒冷就总是宅在家打火锅,若然这样做,那在春夏秋你所做的养生保健工作就功败垂成了。承德都市妇科医院专家:学着养成下面的8个好习惯,让女性在冬季依然美丽动人! 一、保证充足睡眠 唐代医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以 ... [查看]
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十招提升免疫力 病毒不敢靠近
承德都市妇科医院专家:免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会:寒流袭来,一部分人感冒大作,一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。尤其在面临肿 ... [查看]
十招提升免疫力 病毒不敢靠近
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睡眠第一补 女人怎么睡最补?
承德都市妇科医院专家认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”因此,睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲,睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程,是收藏、吸收能量的 ... [查看]
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白领喝咖啡 量和时间要注意
女人可以喝咖啡吗?什么时候喝咖啡最有效?女人怎么样喝咖啡才是对的?下面我们跟随承德都市妇科医院专家一起来了解饮用咖啡的量及时间。 咖啡作为时尚与美味的代表,受到了无数美女的青睐,但是,饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。 咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经 ... [查看]
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不做“湿”美人 七妙方让你远离湿疹烦恼
承德都市妇科医院专家:南方的冬天虽然没有北方温度低,可是阴冷潮湿的环境也容易让肌肤闹小情绪。常年缺乏阳光的室内聚集这一股阴冷的湿气,反而比户外更加湿冷,在这样的环境下,肌肤很容易因为血液循环不畅、湿气重等引发各种炎症问题。 “湿疹”是什么 症状:早期或急性阶段,面部及身体的暗面有 ... [查看]