一边工作一边想着吃的，塔斯汀四件套，新疆炒米粉，炒刀削面，油炸年糕片、土豆片、南瓜饼…，方便面也就很久没吃了…，好了，想过等于吃了。

以前买的书，小说、鸡汤、经典，不同的类型，一样的结局(躺抽屉)，定个最低目标：看完一本书，从兴趣入手买的这本跑步，看了一会，我知道作者想表达什么，尽管隔着文字，仿佛两位跑者在分享心得体会，这本书应该能完整看完，希望是个好的开头。@畅说天台 @阿弥666陀

夏天跑步要关注心率 天气太热，同等配速下，心率更容易升高，心脏负荷更高，其实我不看心率也能控制住，那还买手表，问就是奖励自己，去年首发价格999，纠结好久没买，现在5开头，果断入手。

朋友说我可以去参加天台山歌唱比赛，怎么样也不会最差那个，回到二十岁也许会，现在就算了吧

全程压着心率慢慢恢复。

皱纹是你的，白发是你的，知识是你的，健康是你的，花有重开日，人无再少年，可以平庸，可以独孤终老，唯独不能虚度光阴。