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身体太瘦不利于抵抗疾病
瘦并不能与健康画等号。事实上,太瘦的人在面对意外急症时,往往比体重正常的人更加脆弱。 突发状况时，营养储备不足当遭遇意外急症，如严重感染、大型手术、创伤时,身体会进入高代谢状态,急需大量能量和营养来修复损伤、对抗疾病。太瘦的人往往存在营养储备不足的问题,在遇到突发状况时,难以支撑高
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爬山当心下肢关节损伤
秋高气爽,是爬山健身的好时节,但也是关节疾病和损伤的高发季节。不少人因爬山不当而引起膝关节损伤、踝关节扭伤。 爬山是一种良好的有氧运动,可以放松身心,增强体质,锻炼提高心肺功能,消耗脂肪、降低体重等。但爬山以下肢运动为主,它对下肢关节的损伤需引起重视。 膝关节受伤最常见,这是由膝关
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