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每次20202年要听的要听是西
一、不要跟好朋友一起做生意，朋友不共财，共财断往来。 二、不要和任何人走的太近，时间久了会发现所有的损失都是熟人干的。 三、不要随便给别人出主意，成了你不一定有功，败了你一定有错。 四、不要可怜任何人，瞪大眼睛仔细去看，可怜之人必有可恨之处。 五、不要为集体利益出头，到头来往往是费
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一个女人写给情人的一段话
先生，如果我们真的回不去了，那就请你忘了 曾经那些带刺的话，为你流过的眼泪，和那些 毫无疑义掏心窝子的话，已经没有任何意义。 这一路的心酸和委屈，我没法跟你诉说，我深 知我们的距离，所以我做了那个先走的人，我 们终究不再联系了。放下一个爱到骨子里的有 多难，我们没有说再见，只是默默
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减肥人群要避雷的四种食物
肉松，为达到酥质化清的口感，制作时需加入大动反复培钞，且钠含量普遍偏高，对控制血压极为不利；于酸奶，这类酸奶非常浓缩，部分产品脂肪含量高达10克/100克以上，热量是普通酸奶的2倍以上；果蔬脆片，大多都经过油炸处理，水分被油脂置换出来，脂肪含量甚至堪比炸薯片；腐竹，由豆浆煮沸后表面
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吃完芒果要注意防晒
鲜芒果属于光敏性物质，光敏性物质在光线作用下，能转化成为男一种物质-光化学产物，光化学产物再与皮肤内蛋白质相结合，可成为抗原，抗原能使机体产生过敏反应，发生日光性皮炎症状。如果在吃完芒果后晒太阳，严重者皮肤会被晒伤，以至于出现晒黑和晒斑，因此，吃完芒果要注意防晒。
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频繁涂润唇膏或引发唇炎
一觉得嘴唇干，就拿出润唇膏涂一涂?其实涂润后膏一天1-2次为宜，涂得太顿繁可能会起到反作用。嘴唇肌肤本身也会分泌一些保湿成分，频繁涂唇膏保湿可能会给皮肤传递一种信号：湿度够了，不需要分泌过多的保湿成分来护唇长此以往，嘴唇的"自保"功能会退化，越来越容易干燥。
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低温天锻炼燃脂效率更高
与热平衡环境相比，在寒冷环境下进行高强度运动燃脂效率更高。运动专家表示，在寒冷天气下进行运动应注意：出门前看好天气预报，确保衣物足够保暖，不能因为要锻炼就少穿衣服。运动前做好准备活动，防止肌肉拉伤。锻炼期间，要记得及时补充水分，遵循少量多次原则。
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骨头是最怕冷的器官
骨头很怕冷，寒气会使经络中气血瘀滞，出现骨关节麻木，酸痛。还会让骨骼，关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，骨骼容易松动，骨折风险增加。保暖防寒是冬季养骨的重点，外出要护好肺颈，膝盖，脚踝等脂肪组织较少的部位
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