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春运抢票，警惕消费陷阱
套路一：平台"抢票"实为官网候补。"侯补购票"是中国铁路推出的一项官方购票服务，在火车票售罄后，旅客可通过铁路12306平台免费提交侯补订单，后续当有余票时，12306系统优先按照订单生效的时间顺序自动为候补旅客兑现车票。从调查情况来看，涉案平台宣传的"双通道抢票"声称"侯补购票+
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女性有点小肚子更健康
很多人觉得有"小肚腩"不健康，其实恰恰相反，在医生眼中有"小肚腩"才是健康的标志。"小肚腩"其实是脂肪，别觉得脂肪不好，雌激素的合成对脂肪有依赖性，其他类固醇激素的生成代谢也少不了它。腹部脂肪不但能保护盆腔内脏器，维持内分泌稳定，还能为骨骼分担压力。
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糖尿病前期信号
大多数糖尿病前期的患者是没有明显症状的，虽然身体的"糖代谢引擎"已在减速，却仍能勉强运转。部分人可能会出现：饭后倦怠，嗜睡，易犯困；腹部脂肪增加，体重缓慢上升；频繁口渴，皮肤干燥或反复感染；体检时血脂异常，高血压或脂肪肝。
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冬季养肺，白色食材作用大
中医理论认为，白色食物多性味甘润，有助于滋阴润燥，对于缓解冬季干燥引发的口干，咳嗽等不适症状，能起到一定的缓解作用。常见的白色食材包括山药，百合，银耳，莲子，白萝卜，雪梨等。 建议老人，儿童以及脾胃较差的人员在摄入这些白色食材的时候，煮熟后食用效果更好。 另外，保护肺部健康要注重身
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学习AED，关键时刻能救人
心脏骤停后4至6分钟内是急救黄金时间，及时施救，患者生存率会大大提高。正确施救主要有几步：一是判断意识和呼吸；二是拨打120，并寻找附近的AED；三是胸部按压；四是进行人工呼吸。 自动体外除颤器AED是一种便携，易操作的心脏急救设备，被誉为"救命神器".目前，我国已在机场，火车站，
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45岁以上，控制好这四个指标，远离心血管疾病
1、总胆固醇3一5.3，低密度酯蛋白小于3.1，甘油三酯小于1.69，同型半胱氨酸5 －15。如果有一个指标异常，就要引起重视。
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冬季，凉性食也要吃一些
在中医理论中，冬天吃过量热性食物容易使人体内热积聚，导致嘴唇干裂，口渴难耐等燥热症状。因此，适当吃点凉性食物，有助平衡内热，达到滋阴，清热，润燥的作用。需注意，凉性食物并非指冰水，雪糕等温度凉的食物，而是指以下食物：冬瓜，大白菜，芹菜，菠菜，冬笋等蔬菜，雪梨，荸荠等水果，鸭肉，海鲜
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