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体育活动＂混搭＂更有益健康
一项研究指出，长期结合开展不同类型的体育活动，可能是延长预期寿命的最佳方式。 研究显示，参与的运动类型越丰富，受试者的死亡风险越低。在对运动量进行校正后，运动类型最丰富的受试者，其全因死亡风险降低19%，因心血管疾病，癌症，呼吸系统疾病及其他原因导致的死亡风险，则降低13%至41%
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血糖报警
吃东西的时候，食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖，血液中葡萄糖浓度上升。这时候胰岛素就来当"指挥官"，把葡萄糖送到细胞内发挥作用，或者储存到肝脏和肌肉里备用，让血糖水平恢复正常。若血糖飙升，身体会分泌更多胰岛素来帮忙，让血糖赶紧降下来，于是人会很快感到饥饿和疲惫。
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隔放食物
隔夜食物到底能不能吃，关键看储存条件。保存时要注意以下几点：实在要剩菜，宁剩荤菜也别剩素菜；冰箱里的剩菜，超过3天就别再吃了；吃剩饭剩菜前要彻底加热到100C，并保持至少3分钟；吃多少热多少，别整盘加热完又放回冰箱，反复进出更易滋生细菌。
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正确选用不锈钢餐器具
您家的厨房里是不是会"常驻"着各种不锈钢餐具，锅铲，杯子呢?这些"钢铁伙伴"的科学选购和使用，实则藏着不少门道。 看懂标签选对"钢" 首先，在购买不锈钢水壶，餐具等制品时，一定要注意产品包装上的不锈钢类型等信息是否齐全。先看执行标准是不是GB4806.9-2016，只有执行这个标准
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＂涉酒＂的药品，请慎服
为什么有些药里会含酒精? 酒精是一种良好的有机溶剂，起到增加药物溶解度及稳定性的作用，药借酒力，酒助药势而充分发挥其效力。诸如中草药药酒，口服液，糖浆剂，酊剂，流浸膏剂，气/喷雾剂，搽剂以及注射液类药品中都含有不同比例的酒精成分。 如何快速鉴别药物是否含酒精? 0 最简单的方法就是
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北京协和医院张海敏博士的一段话火了
＂一个人钱再多又能怎样，无非就是比常人多睡几个女人，多吃几顿好的，多喝几瓶好酒，多穿几件名牌，多见几个名人，多看几个地方，除了这些，他能怎样?除了这些，他与常人一样，都得死。" 协和医院那条不算宽敞的走廊，向来是这世上最冷酷的结算台。在这儿，任何泼天的富贵一旦被推进ICU那片蓝白色
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你发现没有，人这一辈子，只要没有大病孩子平安，父母安康，剩下的一切东西，有，是锦上添花，无，也依旧风华。钱是好东西，但乃身外之物，不光得有命赚，还得要有命花。 老话说得好：广厦三千，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。哪怕你家财万贯，也买不了太阳不下山；即便你身无分文，也并不代表
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