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如有其他选择，CT不是首选
虽然CT的辐射风险完全可控，但采取科学防护措施仍能进一步减少辐射暴露。 远离危险区域 候检时，患者应尽量远离CT室门，减少额外辐射暴露。老人和孩子在走廊等候时，要避免坐在辐射间门口。孩子好奇心强，可能误闯进入，存在安全隐患。 遮挡敏感部位 检查时，医生会用铅衣，铅帽等遮挡非检查部位
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吃有吃相，吃饭端碗既有教养又有健康
正确用餐姿势应为端碗用餐：挺腰端坐，用手端碗至合适的高度，将饭菜送至嘴边食用，这样能避免颈椎的过度屈伸，保护颈椎的生理曲度。
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整理房间，能缓解压力，非常管用
研究显示，收拾房间可以让人专注自我，忙于手头的事情，这种"心流状态"具有舒缓压力的效果。另有研究显示，在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇的水平(压力激素)会下降。一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。
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一把梳子，能缓解腰酸背痛
腰肌不适的人，建议试一试梳腰背。腰背部有督脉穴，夹脊穴以及膀胱经上的数十个穴位，其中大多有缓解腰痛的效果。选用一把宽齿梳，范围为腰背部到臀部，两侧肩胛骨内侧缘之间，用梳背沿脊柱两侧从上向下梳理。隔日1次，每次梳5-10分钟。
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睡眠充足，才能运动更多
坐办公室的人通常只能在登山，骑行或其他高强度体育活动中体会到深入骨髓的疲惫。沉重的四肢和酸软的肌肉表明，你"真正地做了某件事情"，而在此之后，你可以睡个好觉。 专家表示，仅有不到13%的成年人睡眠时间能达到7至9小时，并且每天走满8000步。《通讯-医学》杂志指出，睡眠与运动作为两
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早上起床后的3分钟，是养生保健的"黄金3分钟"。学会这6个小动作，让你全身健康都受益。 早起拉伸：通脉络，活气血。有助于减少心脑血管疾病发生概率。 侧躺深呼吸：抱好膝盖；低头吸气，抬头呼气，重复3至4次。排出浊气。 搓脸：双手放在脸颊；按太极图方向逆时针搓脸约20秒。调畅气血。 捏
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#如何看待生女儿就是绝户的说法# 没女就没有男，没男就没有女，相互相成，缺谁都不行。光生男，男人的卵就没有用；同样光生女，没卵也是废物。所以生什么都好，各取所需，完成传宗大业。
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