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这个误区,忽悠了很多人
米粥、米汤、米油主要成分是水和碳水化合物,对养胃没有半点好处,并无养胃功效,反而可能因营养不足而削弱胃黏膜的修复能力。
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减肥最不该吃的四类食物
甜:甜味饮料、点心饼干、巧克力蛋糕、面包,各种黏的食物如汤圆等甜食;油:油炸油煎食物,各种各样的包装食品都是含糖含油较多的;高肥甘厚的食物:常见的内脏、浓的肉汤、火锅、火腿香肠、鸡爪猪蹄等;高盐食物:咸菜、腌菜、腊肉、各种酱汁酱料。
